Меню сайта
Форма вхіда
Міні чат
ХТО НА ФОРУМІ?
Сегодня были:
{IF}
ТОП ФОРУМОВ
{ENDIF}{IF}
Фотоальбоми
{ENDIF} {IF}
Сервисы
{ENDIF} {IF}
Пошук на форумі
 
{ENDIF} {IF}
-----
{ENDIF}
ВОВЧ@НСЬК Пн, 20-08-2018, 10:27
Вітаю Вас Гость | RSS
Кто автор?
 

[Нові дописи · Участники · Правила форума · Пошук · RSS ]
  • Сторінка 3 з 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Модератор форуму: s1on  
Форуми » ВОВЧАНСЬК: повсякденності/повседневності » ТУСОВКА » С легким паром! (идём в баню?!)
С легким паром!
ЛапочкА Дата: Нд, 27-04-2008, 16:23 | Допис # 31
Сержант
Україна
Група: Перевірені
Дописи: 114
Статус: Offline
Очень полезно проводить в бане массаж или самомассаж.
Делают его спустя 5-8 мин после выхода из парилки (сауны), предварительно ополоснувшись под теплым душем.
Перед массажем ни в коем случае не следует охлаждаться или выходить в прохладное помещение, не стоит пить холодные напитки.
Пьют горячий чай или молоко медленно, маленькими глотками и не более стакана.
Общее время массажа в бане после парилки - 25-30 мин (на самомассаж отводится до 20 мин), каждый прием повторяют 3-4 раза. Массаж и самомассаж можно прервать посещением парилки (на 2-4 мин), при этом полезно самому похлестать по всему телу и особенно по тем его частям, которые будут массироваться, а также по больным местам и по участкам с жировыми отложениями (с целью снижения веса).
После массажа (самомассажа) принимают теплый душ (1-2 мин).
Если что......обращайтесь!!!!!! biggrin :D Люблю баньку!! love
Прикріплено: 3312962.gif(5.9 Kb)


"Если вас что- то не устраивает, меня это не волнует. Ненавижу тупую критику,так что держите комментарии при себе."^_~

Допис відредаговано ЛапочкА - Нд, 27-04-2008, 16:23
 
0007 Дата: Нд, 27-04-2008, 17:52 | Допис # 32
Сержант
Україна
Група: Перевірені
Дописи: 130
Статус: Offline
Но это, возможно только в специалезированых банях,саунах.Где есть масажист.А мы масаж делаем в парилке веником. smile wink wink
 
FBI Дата: Нд, 27-04-2008, 18:48 | Допис # 33
Лейтенант
Україна
Група: Користувачі
Дописи: 804
Статус: Offline
да, веник рулит!!!

Добавлено (27-04-2008, 18:48)
---------------------------------------------
особенно Берёзовый...

 
volchansk Дата: Нд, 27-04-2008, 18:56 | Допис # 34
Admin
Україна
Група: Модератори
Дописи: 1175
Статус: Offline
Quote
риемов пользования веником несколько: опахивание, поглаживание, постегивание, похлестывание, компресс, растяжка, растирание. Лучше всего, когда они используются все вместе, по очереди.

ОПАХИВАНИЕ: слегка взмахивая веником, не прикасайся к телу, несколько раз пройди вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок.
ПОГЛАЖИВАНИЕ: неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай.
ПОТРЯХИВАНИЕ: если требуется прогреть тело сильнее, периодически поднимай веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивай им. Нагретый веник прижимай на 2-3 секунды то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Если на полке очень горячо, веник периодически остужай, погружая в воду.
ПОСТЕГИВАНИЕ: поглаживание тела чередуй легкими скользящими ударами веником. При этом сначала лежи на животе, затем - на спине, а потом - снова на животе.
КОМПРЕСС: при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу 2-4 секунды- делают компресс. Компресс особенно полезен при болях в мышцах и суставах.
РАСТИРАНИЕ: проделывают обычно при втором или последнем заходе в парильню после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. После растирания сядь, вставать после этого надо плавно и осторожно - может быть головокружение.
РАСТЯЖКА: на поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице.

Добавлено (27-04-2008, 18:56)
---------------------------------------------
ЛапочкА, happy


.
 
0007 Дата: Нд, 27-04-2008, 19:22 | Допис # 35
Сержант
Україна
Група: Перевірені
Дописи: 130
Статус: Offline
Вот как надо подготавливать веник:
Свежесрезанный веник можно просто сполоснуть в теплой воде. Именно в теплой, ошпарив свежий веник кипятком, вы его только испортите.
Сухой веник необходимо запарить. Вначале его ополаскивают теплой водой, затем, на минуту-другую, погружают в холодную воду, а после – в течение пяти минут выдерживают опять в теплой. И только после всего этого, в таз или шайку наливают кипяток, и на 10 минут погружают в него веник, желательно накрыв все это крышкой. Перед непосредственным использованием, для того чтобы усилить аромат в парной, веник можно секунд 20 подержать над раскаленными камнями, переворачивая его. Однако следует внимательно следить за тем, чтобы не пересушить его.
Существует еще один, более длительный способ подготовки веника. Вначале, его в течение 8-10 часов выдерживают в холодной воде. Перед тем, как идти в парную, веник оборачивают чистой влажной тряпкой или полотенцем, и на 5-10 минут кладут на нижний полок в парной. В этом случае веник будет мягким и душистым, и с него не будут облетать листья.
Как правило, в русской бане популярен березовый или дубовый веник. Дубовый можно использовать 2-3 раза, березовый – не более двух. Для того чтобы вновь использовать веник, после парения его необходимо сполоснуть водой, и высушить. Однако можно использовать и другие веники. Хвойные – только свежесрубленные. Их запаривают в кипятке 15-20 минут, накрыв крышкой. Для банных веников подойдут любые виды лиственных деревьев, липа, ольха, рябина и другие. Кстати, не забывайте, что образовавшийся после подготовки веника настой обладает целебными свойствами, и его обязательно нужно использовать. Можно ополоснуть им голову в конце парения, или поддавать этим отваром на камни печи.
После подготовки веника можно начинать собственно процедуру парения. На камни добавляют, небольшими порциями по 200-300 мл, воду. Следует следить, чтобы влажность в парилке не была слишком высокая. smile


Допис відредаговано 0007 - Нд, 27-04-2008, 19:34
 
ЛапочкА Дата: Нд, 27-04-2008, 19:32 | Допис # 36
Сержант
Україна
Група: Перевірені
Дописи: 114
Статус: Offline
0007,
Лучше всего, когда веники используются все вместе, по очереди. biggrin
Кстати, березовый веник - помогает при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. Он хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство - сильное расширение мелких бронхов. Для астматиков и курильщиков березовый веник незаменим. В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Настоем веника моют голову, это укрепляет волосы и устраняет перхоть. biggrin


"Если вас что- то не устраивает, меня это не волнует. Ненавижу тупую критику,так что держите комментарии при себе."^_~
 
0007 Дата: Нд, 27-04-2008, 19:36 | Допис # 37
Сержант
Україна
Група: Перевірені
Дописи: 130
Статус: Offline
Как по мне, так я люблю дубовый, он мягче,душистей. smile
 
ЛапочкА Дата: Нд, 27-04-2008, 19:44 | Допис # 38
Сержант
Україна
Група: Перевірені
Дописи: 114
Статус: Offline
0007,
Все возможно!!!!!!!!! biggrin


"Если вас что- то не устраивает, меня это не волнует. Ненавижу тупую критику,так что держите комментарии при себе."^_~
 
0007 Дата: Ср, 30-04-2008, 15:59 | Допис # 39
Сержант
Україна
Група: Перевірені
Дописи: 130
Статус: Offline
Сегодня провожу эксперимент согласно ваших советов.Пожелайте мне удачи! tongue tongue tongue tongue
 
volchansk Дата: Ср, 30-04-2008, 17:40 | Допис # 40
Admin
Україна
Група: Модератори
Дописи: 1175
Статус: Offline
В ДОБРЫЙ ПУТЬ!

Добавлено (30-04-2008, 17:40)
---------------------------------------------

Quote (volchansk)
Но не пытайтесь за один заход перепробовать все ароматы и средства - совместное действие добавок непредсказуемо

huh


.
 
0007 Дата: Чт, 01-05-2008, 10:08 | Допис # 41
Сержант
Україна
Група: Перевірені
Дописи: 130
Статус: Offline
volchansk,
Возьму на заметку!!
Спасибо друг!!!!!!!:p tongue :p tongue

Добавлено (01-05-2008, 10:08)
---------------------------------------------
Ну бояре, ляпота!!!!!
Баня, это класс,сколько сил,энергии,здоровья. tongue smile smile smile

Допис відредаговано 0007 - Ср, 30-04-2008, 18:02
 
FBI Дата: Чт, 01-05-2008, 15:19 | Допис # 42
Лейтенант
Україна
Група: Користувачі
Дописи: 804
Статус: Offline
удачи тебе в експерименте:)
 
0007 Дата: Чт, 01-05-2008, 17:21 | Допис # 43
Сержант
Україна
Група: Перевірені
Дописи: 130
Статус: Offline
FBI эксперемент прошел удачно,продолжение наследующей неделе. tongue tongue
 
FBI Дата: Сб, 10-05-2008, 10:59 | Допис # 44
Лейтенант
Україна
Група: Користувачі
Дописи: 804
Статус: Offline
ну и славненько, Я вот тоже собираюсь на днях попарится в сауне...
 
ЛапочкА Дата: Сб, 10-05-2008, 12:31 | Допис # 45
Сержант
Україна
Група: Перевірені
Дописи: 114
Статус: Offline
FBI, удачи!!!!!!!!!! tongue biggrin

"Если вас что- то не устраивает, меня это не волнует. Ненавижу тупую критику,так что держите комментарии при себе."^_~
 
Форуми » ВОВЧАНСЬК: повсякденності/повседневності » ТУСОВКА » С легким паром! (идём в баню?!)
  • Сторінка 3 з 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Пошук:

Copyright "Bank e-Day" © 2018